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Jingu Gaien

このプログラムは、真剣にパフォーマンスの向上を考える方へ提供します。
 

ご自身のカラダのことを真剣に考える方へ、トレーニングの提供だけではなく、

食事の摂取や生活習慣、ライフスタイル全体の見直しをしてまいります。
カラダの改造には多くの時間が必要です。明確に分析をし、

仕組みや理論の基、目標を設定し、間違わないよう一緒に臨んでまいりましょう。

 

カラダのメンテナンス ウエイトの調整 基礎体力創り 回復力の向上

​カラダのことを真剣に考える すべてのみなさんへ 

また アスリートへ向けたトレーニング プロ・アマ問わず提供します

Counseling
60 minutes          5,000 Yen
Personal Training
60 minutes    8,000 Yen
10 times tiket  70,000 Yen (10×60 mins)
Use of Gym         3,000 Yen  (Every time) 
・ストレッチング
・コンディショニング
・コアトレーニング
・ストレングス / レジスタンストレーニング
・エンデュランストレーニング
・スロートレーニング
・ネガティブワーク
​・PNF
​・座学(解剖学・運動生理学)
斉藤 清史 charipro seijisaito Personal Trainer / Cycling Coach
東京都目黒区出身 1965年7月28日生
元日本代表、プロ自転車ロード選手を経て1993年、指導者としての活動を目的に、トレーニングの理論や人体の構造などを学ぶ。1995年よりパーソナルトレーナーとして活動を開始、都内スポーツ施設と契約。指導の他、解剖学・運動生理学のセミナーを展開。2011年より独立、神宮外苑の施設へ拠点を移す。また、指導者や治療を施す施術者への指導・座学の研修なども実施する。
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